足痩せの体操教室がありました。近くの公民館で。
足痩せの体操？って言うかマッサージの仕方を教えてくれました。
しかも無料で。先生がわざわざこんな田舎まで来てくれて。ありがたい。
主婦層が多かったかな？小さい子もちょこちょこする中でマッサージの仕方教えてもらいました。
ダイエットしても足痩せはしない。そうなんだあ。
そう言えばダイエットなんかしても足痩せしないよね。
ウエストばかり細くなる。だから足痩せしたい場合は、リンパの流れをよくしてむくみを取る。
これがいいみたい。そのためにマッサージをしました。
ざっと１時間もかかってなかったけど、なんか足がすっきりしました。
これがむくみが取れたって感じなのかしら？この教室は一ヶ月に一回ある。
でも足痩せがこれでおしまい。次はまた違う事を教えてくれます。
おかげさまで足のむくみもなくなったのでお気に入りのブーツが履けました。
むくみがなくなるイコール足痩せだもんね。それに気づけて勉強になりました。
